몸의 기 상승 계절…억누르면 좋지않아
일찍 일어나 봄기운 흡수 여유 가지도록

봄이 왔다.봄 기분을 한 껏 내보자.
휴대전화 시대에 휴대전화로 느껴보는 봄 멜로디 하나.각자의 휴대전화 숫자판 키로 한국인이 가장 좋아하는「봄의 노래」를 들어보자.요즘 젊은이들은 휴대전화 키를 누르는 속도가 컴퓨터 자판못지않다.「휴대전화 악보」로 잘 연주할 수 있으면 무선인터넷시대 골뱅이(@)세대로 합격!

영어로 봄은 스프링(spring)이다.글자 그대로 스프링처럼 튀어 오르는 기운을 가진 계절이라는 뜻.이는 한의학에서 봄을 보는 시각과 매우 유사하다.
봄은 음양(陰陽)으로는 추운 겨울의 음이 왕성한 상태에서 양의 기운이 본격적으로 시작되는 계절.오행(五行)으로는「목(木)」에 해당하는 계절이다.1주일의 요일을 말할 때 일·월은 음양이고 화·수·목·금·토는 오행이니까.사실 우리는 늘 무슨 무슨 요일을 말하고 있지만 그것이 바로 음양오행이라는 것은 미처 깨닫지 못한다.
 

즉 일·월과 화·수·목·금은 홀짝수처럼 서로 반대되는 양과 음으로 이뤄진 짝이다.오행 중 봄에 해당하는 목은 단순히 나무를 뜻하는 말은 물론 아니다.치솟는 기운이나 뻣뻣한 기운을 의미하는 일종의 부호이다.2500년전의 한의학경전인 「황제내경(黃帝內經)」에는 4계절 변화에 따라 몸을 관리하는 마음가짐을 밝혀놓은「사기조신대론(四氣調神大論)」이 있다.여기서는 봄을「발진(發陳)」이라고 했는데,옛 것이 물러가고 새로운 것이 발생한다는 뜻이다. 봄에는 새로운 기운인 양기가 상승,충만하고 만물이 새롭게 발육을 시작한다. 이때는 다른 계절에 비해 잠은 늦게 들되 아침에 일찍 일어나 정원을 산보하는 것이 좋다고 돼 있다.특히 봄에는 너무 몸에 꽉 달라붙는 의복이나 모자를 피하고 헤어스타일도 좀 자유롭게 풀어보자.봄기운을 따라 인체의 기(氣)도 활발해지고 상승하는데 억누르면 좋지 않다.하루 24시간을 사계절과 비교하면 봄에 해당하는 시간은 아침.봄에는 좀 더 일찍 일어나 아침햇살로 목기(木氣)를 흡수하는 여유를 만들어 보자.

우리가 봄의 이치를 통해 꼭 알아둬야 할 것 중 하나는 꽃샘추위.요즘 너도 나도 부모들 욕심에 조기 교육 붐이 일고 있는데 일찍 핀 꽃은 일찍 시든다는 사실을 알아야한다.